ボリュームたっぷりなのに280kcalでおいしくてヘルシー♪【ベーコンで作るゴーヤチャンプル】

ゴーヤが好きなのでこの時期がとてもしあわせです。

週４～５日でゴーヤを食べています。

湯がいてツナと和えたり、ゴマ油で炒めたり。

どう作ってもおいしいんですが、やっぱりチャンプルですよね。

お時間ございましたらご覧になっていってください。

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