電動アシスト自転車の運動強度METsは３なのだそうです。 スポーツ庁のデータによると、犬の散歩と同じ３。 ただ、犬の体格や性格によって散歩の質はだいぶ変わります。 むかし実家で犬を飼っていたのでそのへんがよくわかるんです。 おとなしくお行儀よく散…